순수,그 아름다운날들!

정확한 관찰 관찰한다는 것은 물리적으로 가까워짐을 의미합니다. 그리고 절대 시간을 투자해야 한다는 것을 의미하기도 합니다. 그 노력을 가능하게 하는 것은 바로 애정입니다. 관찰은 두 가지 의미로서 '행동을 보는 것'과 '의견을 경청하는 것'을 포함하는 말입니다. - 하우석의《뜨거운 관심》중..

기초 자신의 감정을 똑바로 인식하고 감정의 깊은 곳을 들여다보라. 감정이 당신에게 무엇을 말하고자 하는지 생각해 보라. 이것도 직관을 계발하는 한 방법이다. 자신의 감정을 남에게 알리는 것을 두려워하지 말라. 그것이 바로 조화로운 인간관계의 기초가 되기 때문이다. - 엘프리다 뮐러-카인츠 ..

목표 설정 삶의 목표를 설정해라. 삶의 목표를 설정하려면 목표를 종이에 적어 보아라. 짧고 간명하게 적어라. 진정으로 원하는 바만 목표로 삼아라. 현실적이되 낙관적으로 굴어라. 구체적으로 정해라. 실천해라. 관찰하고 검토하며 재조정해라. 그리고 목표를 향해 전력질주해라. - R.이안 시모어의..

한밤중에 "한밤중에 자꾸 잠이 깨는 건 정말 성가신 일이야." 한 노인이 투덜거렸다. 다른 노인이 말했다. "하지만 당신이 아직 살아 있다는 걸 확인하는 데 그것만큼 좋은 방법이 없지. 안그런가?" - 류시화의《지금 알고 있는 걸 그때도 알았더라면》중에서 - * 뇌경색으로 재활치료 중인 아버지는 한 ..

물은 식사 전에 마시자 ㆍ물은 식사 전에 마셔야 한다. 가장 적절한 시간은 음식을 먹기 30분 전이다. 이로 인해 소화관이 준비를 갖추게 된다. 특히 위염이나 십이지장염, 흉통, 위궤양, 대장염, 가스가 생기는 소화불량 등이 있을 경우에는 반드시 지켜야 할 사항이다. ㆍ식후 2시간 30분이 지난 뒤, 물..

원없이 놀게 하라 아이들에게는 자연이 교과서이다. 원없이 놀게 하라. 유아기 아이들의 경우 식물농원, 동물원, 각종 생태 자연학습장을 체험하는 기회를 많이 갖도록 하는 게 좋다. 비록 즉각적인 효과는 나타나지 않겠지만, 어린 나이에 외우고 쓰는 학습 활동을 하면서 스트레스를 받아 싫증을 느..

내가 가진 최상의 것 상대의 태도와 반응을 두려워하지 않고 그에게 내가 가진 최상의 것을 줄 때, 그도 자신의 방어벽을 낮추기 시작합니다. 조금씩 조금씩, 한 치 한 치, 성벽들이 낮아지기 시작합니다. 그런 다음 그도 염려나 불안 없이 최선을 다해 관계에 임합니다. - 에크낫 이스워런의《마음의 ..

"얼마나 고마운지 몰라" 첫 만남에서 밝은 얼굴로 "이렇게 뵙게 돼 정말 기쁩니다"라고 말하면 상대도 호감을 갖게 마련이다. 대부분의 사람들은 상대와 어느 정도 친해지면 굳이 말로 표현하지 않아도 알 것이라고 생각하고 그냥 넘어가는 경향이 있다. 하지만 감사의 말을 듣고 기뻐하지 않을 사람은..

축복 신이 인간에게 내린 가장 큰 축복은 누구나 자신의 삶에서 마지막이 있다는 것. 문득 그 끝에선 흰 수염의 인자한 얼굴이 웃고 있다. - 서정윤의《홀로서기》중에서 - * 그렇습니다. 죽음은 끝이 아니고 인생의 완성입니다. 그러기 위해선 인생을 후회없이, 사랑하는 사람을 마음껏 사랑하고, 자신..

천국과 지옥 천국은, 경찰관은 영국인이고, 요리사는 프랑스인이고, 기술자는 독일인이고, 애인은 이탈리아인이며, 스위스인이 모든 조직을 관리하는 곳이다. 지옥은, 요리사는 영국인이고, 기술자는 프랑스인이고, 애인은 스위스인이고, 경찰관은 독일인이고, 이탈리아인이 모든 조직을 관리하는 곳..