생활의 지혜-알뜰살뜰- 76

[스크랩] 걸으면 암.당뇨를 이긴다. 뛰지 말고 걸어라

걷기, 암.당뇨를 이긴다 ■ 방송일시 : 2005. 10. 4(화) KBS 1TV 22:00-23:00 ■ 프로듀서 : 이강주 - 뛰지 말고 걸어라 최근 미국 시사 주간지 타임지는 최고의 건강비결로 걷기를 제시했다. 일주일에 5번 하루 30분씩 걸으면 심장질환, 당뇨병, 골다공증 등 만성질환의 발병을 낮추고 관절염, 고혈압, 심지어 우울..