순수,그 아름다운날들!

마음을 다스리는 기술 사과를 딸 때 우리는 손을 부드럽게 활짝 편다. 반면에 위험한 적을 만났을 때는 재빨리 단호하게 주먹을 꼭 쥔다. 인생이란 이처럼 손을 펴거나 주먹을 쥐는 순간의 연속이다. 우리의 마음도 마찬가지다. 부드럽게 활짝 펴는 것과 같이 마음을 열어야 할 때도 있고, 주먹을 쥐는 ..

실수를 두려워 마라 실수하는 사람은 실수하지 않는 사람보다 빨리 배운다. 실수하는 사람은 실수하지 않는 사람보다 깊게 배운다. 실수하는 사람은 실수하지 않는 사람보다 쉽게 적응한다. 가장 큰 실수는 실수하기를 두려워하는 것이다. - 여훈의《오늘보다 더 나은 내일을 위한 최고의 선물》중에..

죽기 전에 용서하라 "죽기 전에 자신을 용서하라. 그리고 다른 사람도 용서하라." - 미치 앨봄의《모리와 함께한 화요일》중에서 - * 죽은 다음에 비로소 하는 용서는 용서가 아닙니다. 살아있을 때 하는 용서라야 진정한 용서입니다. 용서하는 것만이 나를 살리고 서로 사는 길입니다. - 오늘 강원도 양..

모든 산하는 다 아름답다 금강산이 아름답다는 말은 진실일 테지만, 금강산이 북한산이나 인왕산보다 더 아름답다는 말은 진실이 되기 어렵다. 모든 산하는 강토의 이름으로 제각각 아름다울 뿐이다. - 김훈의《너는 어느 쪽이냐고 묻는 말들에 대하여》중에서 - * 사람은 더 말할 것도 없습니다. 사람..

최선을 다해 사랑할 것을 요구한다 "난 당신에게 세상을 구원하라고 요구하지 않는다. 난 다만 당신에게, 함께 잠을 자고 함께 밥을 먹는 그 사람을 최선을 다해 사랑하라고 요구할 뿐이다." - 잭 캔필드 외의《우리는 다시 만나기 위해 태어났다》중에서 - * '니키 지오바니'의 말을 재인용한 글입니다...

매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다. 오늘은 김일숙님께서 보내주신 아침편지입니다. '네가 있어서 정말로 기쁘다' 사랑받고 있다고 확신하게 하라. 딸에게는 어떤 말로 애정을 전해야 좋을까? '네가 있어서 정말로 기쁘다'는 말이 제일 좋다. '결과'나 '열심히 한 일' 이전에 '존재 자..

나는 니가 좋다 '그리운 것들은 그리운 것들끼리 몸이 먼저 닮는다'더니 사람이 나무와 꼭 닮았네! - 정혜신의 그림에세이《마음 미술관》중에서 - * '나는 니가 좋다.' 이 말 한 마디에 마음의 문이 활짝 열립니다. 말하는 사람과 듣는 사람이 행복해집니다. 사랑이 깊어집니다. ♬ 오늘 아침편지 배경 ..

오르막과 내리막길 숲길은 오르막과 내리막 길로 적절하게 이루어져 있다. 최근 미국 심장학회에서 발표된 연구에 따르면, 숲의 오르막과 내리막 길 모두 각기 다른 효과로 건강에 도움을 준다고 한다. 실험 결과, 내리막길을 걷는 경우 참가자들의 혈당이 없어지고 포도당에 대한 내성이 증가되었다...

건강과 행복 행복은 건강이라는 나무에서 피어나는 꽃이다. 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해 스스로를 단련하라. 분노와 격정과 같은 격렬한 감정의 혼란을 피하고 정신적인 긴장이 계속되지 않도록 주의해야 한다. 날마다 규칙적인 운동을 하고 섭취하는 음식물에 대한 조절이 필요하다. 건강하면..

새롭게 태어나는 나 "여행이 나를 키웠다"고 말할 정도로 유달리 여행을 좋아하는 작가 무라카미 하루키. 그는 아무 계획도 없이 배낭 달랑 메고 훌쩍 떠나는 여행을 좋아한다. 그 여행에서 그는 풍부한 정신적 고양과 판타지를 얻는다. 여행이 그에게 눈물 흘리게 하고 여행이 그에게 글 쓰게 한다. '..