환기

환기 집 안 공기 깨끗하게 만들기. 하루 3번 이상, 한 번에 30분 이상 환기를 시키자. 환기할 때는 맞바람이 불도록 마주보는 창문과 현관문을 모두 열어놓는 게 좋다. 장시간 환기가 어렵다면 2~3시간 간격으로 1~2분씩 환기해도 된다. 환기는 낮에 하는게 좋다. 밤에는 도시의 대기오염물질이 땅으로 가라앉으므로 오전 10시 이후 오후 9시 이전에 환기를 하자. - 신근정의《고마워요 에코맘》중에서 - * 집 안뿐만이 아니라 마음에도 이따금 환기가 필요합니다. 굳게 닫힌 일상의 창을 열고 새로운 공기를 마셔야 합니다. 산책도 좋고 음악, 여행, 봉사, 그 어떤 것도 좋습니다. 주기적으로 해서 차츰 습관으로 만들면 더 좋습니다. 그래야 기분전환도 빨라지고 마음도 맑아집니다. 발상도 전환돼 어제까지 큰 문제였던 것이 문제가 아닌 것으로 바뀝니다.

- 아침편지 작은 음악회 6월 공연 안내 - 아시는대로, 아침편지 아트센터에서는 지난 5월부터 7주간의 작은 음악 축제가 펼쳐지고 있습니다. 지금까지 8회의 공연을 마쳤으며, 앞으로 6회의 좋은 공연이 남아 있습니다. 이미 예매한 분 가운데 일부 취소자가 생겨 각 공연마다 3~10석의 빈자리가 있으니, 지난번 신청 때 예매를 못하신 분들께 좋은 기회가 되길 바랍니다. <아침편지 작은 음악회, '음악이 꽃피는 작은 축제'> * 공연 일정 및 연주자: 6.5(금) 클라리넷 연주자 계희정 6.6(토) 오카리나 연주자 양강석 6.12(금), 13(토) 재즈피아니스트 남경윤 6.19(금), 20(토) 푸디토리움 김정범 * 시간 : 금요일 공연 오후 7시30분            토요일 공연 오후 3시 * 장소 : 아침편지 아트센터(서울시 마포구 합정동 454-3 금악빌딩) * 문화비 : 15,000원 * 신청방법 : 아래의 <꽃피는 아침마을>이나 <'아침편지 작은 음악회' 예매 신청하기> 버튼 클릭 (상세한 일정과 내용이 안내되어 있습니다) 오늘도 많이 웃으세요.