15분의 낮잠

15분의 낮잠 휴식이란 단순히 쉬는 것만은 아니다. 휴식은 우리의 몸을 수리하는 기능을 담당하고 있다. 짧은 시간의 휴식에도 인간의 몸은 놀랄 만한 수리 능력을 발휘한다. 15분 동안의 낮잠을 생활화하는 것만으로도 피곤을 예방하는 데 커다란 도움이 된다. - 데일 카네기의《인생은 행동이다》 중에서 - * 낮잠 하면, 윈스턴 처칠이 먼저 생각납니다. 그는 2차 세계대전을 치르면서도 어김없이 낮잠을 잤습니다.그래서 70세의 나이에도 왕성한 정력으로 영국군을 총지휘할 수 있었습니다. 우리는 흔히 주중에 쌓인 피로를 주말에 몰아서 푸는 경우가 많습니다. 그러나 피로는 그때그때 푸는 게 좋습니다. (2003년5월7일자 앙코르메일)

- '장청소 체험 일지' - 오늘은, 제가 캐나다로 출발하기 전인 지난 14일(일), 저와 제 아내, 아들과 함께 장청소를 했던 체험 내용을 시간대별로 정리해, '꽃마' 게시판에 올려 놓았습니다. 관심있는 분들께 좋은 참고가 되리라 믿습니다. 아래 <장청소 마음청소>버튼을 누르시거나, '꽃피는 아침마을' 홈페이지로 가시면 바로 보실 수 있습니다. - 드림 서포터즈, 5월 캠페인 주간 - 지난 3월부터 한 달에 한 번, 매월 마지막 주간은 '드림 서포터즈'에 참여하는 캠페인 주간으로 정하고 있습니다. 아래 <드림 서포터즈 참여하기>버튼을 누르시면 '드림 서포터즈'가 무엇이며, 왜 시작했는지, 그리고 그 동안의 참여현황 등을 자세히 보실 수 있고 바로 참여하실 수도 있습니다. 아침편지와 함께 꿈을 이루어가는 평생 동반자 '드림 서포터즈'에, 이번 한 주간 동안 많은 참여를 기대합니다. 캐나다 토론토에서... 오늘도 많이 웃으세요.